Voordat je bij ons start met sporten brengen we jouw fysieke gesteldheid in kaart door middel van een InBody meting. De InBody biedt een nauwkeurige en betrouwbare meting van onder andere je gewicht, vetpercentage, spierpercentage en de hoeveelheid vocht in je lichaam.

Iedere 12 weken plan je samen met je coach een evaluatiemoment in, waarbij de meting op de InBody herhaald zal worden. Op deze manier kun je samen met jouw coach de voortgang van je programma op het Biocircuit in de gaten houden en bijsturen naar jouw persoonlijke doelstelling.

In de aankomende 12 weken ga jij de uitdaging aan om jouw leefstijl op de gebieden voeding, training en ontspanning te verbeteren.

Dit programma is geen dieet, maar een leefstijl. We leren jou niet alleen welke leefstijl het beste bij je past, maar ook waarom wij deze adviezen geven. Met uiteindelijk als doel jou te leren wat werkt voor jou, zodat jij hier de rest van jouw leven profijt van hebt. Uiteindelijk gaat het om één ding: dat jij je doelstelling haalt en het resultaat vast blijft houden.

• > 12 weken iedere week personal coaching op voeding, training & ontspanning;
• > Iedere week een weekmenu op maat inclusief handig boodschappenlijstje;
• > Drie fysieke metingen;
• > Voedingsadviezen die gezond, gevarieerd, regelmatig en VOLDOENDE zijn;
• > Het hele gezin kan mee-eten;
• > Rekenen op een verantwoord gewichtsverlies tot 0,8kg per week!